2022年12月29日。 仕事納めも無事に終えて、この日から年末年始の休暇に入る。妻は夜勤で、夜から忘年会が1本入っているので明るいうちに走っておくことにした。気分的にJOG練の繰り返しかな？っと、夢前川サイクリングロードを淡々と走る。 1回や2回くらい…

2022年12月27日(火)、今年最後の「第501回メリパナイトラン」を行いました。 先週が大きな節目だったのと年末だというのもあって、「めっちゃ少ないに違いない」と、この日休みだった妻も参加してくれたんだけど、おっさん含めて8名の参加とまずまずの人数だ…

2022年の仕事納めの前に1日休みが取れた。夜のメリパナイトランに行く前に、先日記事に書いてやってみることにした心拍数キープでJOG練に取り組んだ。同じく仕事が休みの妻と共に姫路城の外回りを走ってみる。目指す心拍数はまず「131」キープで。 oyajirun.…

時は2022年の師走も半ばを過ぎたころ。脚の具合も回復して、新たな練習「おっさんのJOG練」に取り組もうかいな…と誓いを立てたあたりに同時進行で起こった話を書いておく。 何故か？、このおっさんが管理人をつとめている「メリパナイトラン」が500回という…

前回の記事で、オッサンは少々ヤル気を出したことを書いたが、 oyajirun.hatenablog.com その後、第10回神戸マラソンで左の足裏に出来てしまった巨大水ブクレは治るのに2週間以上を要した。そろそろランニングを再開しようかどうしようか・・・という頃の話…

必死のパッチで乾燥した第10回神戸マラソン。 待っていてくれていた妻と合流して、水ブクレた脚を引きずりながら花隈の銭湯（司湯）でこびりついた汗を流し、一緒に参加したり応援してくれた友達と三宮で打ち上げて帰宅した。 とにかく疲れた。神戸の１週間…

1キロを走るペースが7分半、ゆっくりジョグのペースにも関わらず、ランニングウォッチが表示する私の心拍数が180に上がったまま一向に戻らない。 2022年11月20日、第10回神戸マラソンに出走中、神戸大橋を渡り切ろうかどうしようかという40キロ付近で私に起…